Bahaya Merokok
Bahaya Rokok- Bahaya
rokok dan dampak rokok bagi kesehatan memang sudah
dicantumkan dalam bungkus rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya
rokok untuk kesehatan "bisa menyebabkan kanker, serangan jantung,
impotensi dan gangguan kehamilan dan janin".
Akan tetapi, walaupun bahaya rokok serta zat rokok yang terkandung didalamnya sudah
disebutkan bungkus, masih banyak masyarakat Indonesia yang merokok aktif. Bukan
saja Indonesia, bahkan dunia.
Sebenarnya, perang
terhadap rokok sudah dilakukan oleh berbagai orang secara individu maupun
secara kelembagaan dan organisasi. Tidak salah akhirnya jika pada setiap
tanggal31 Mei seluruh dunia merayakan atau mengkampanyekan World
No Tobacco Day, atau di Indonesia kita menyebutnya hari tanpa asap rokok.
Perlu diketahui, bahwa World No Tobacco Day tersebut adalah anggota dari badan
kesehatan dunia-WHO. Jadi, bisa dipastikan bahaya merokok memang benar dan
bukan main-main.
Nah, sebelum kita bicara tentang bahaya rokok, baiknya
kita lihat dulu alasan kenapa rokok itu disebut berbahaya bagi kesehatan.
Maksudnya adalah, mari kita lihat zat berbahaya rokok yang akan mengganggu
kesehatan dalam setiap isapan rokok.
1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan
seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok
Pengaruh bagi tubuh manusia :
-menyebabkan kecanduan / ketergantungan
· -merusak jaringan otak
· -menyebabkan darah cepat membeku
· -mengeraskan dinding arteri
2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel
pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
Pengaruh bagi tubuh manusia :
- membunuh sel dalam saluran darah
· -Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
· -Menyebabkan kanker paru-paru
3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung
karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
-mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen
· -menghalangi transportasi dalam darah
4. Zat Karsinogen
adalah zat yang menyebabkan penyakit kanker. Zat-zat karsinogen menyebabkan kanker dengan mengubah asam deoksiribonukleat (DNA) dalam sel-sel tubuh, dan hal ini mengganggu proses-proses biologis.
Karsinogenik adalah sifat mengendap dan merusak terutama pada organ paru-paru karena zat-zat yang terdapat pada rokok. Sehingga paru-paru menjadi berlubang dan menyebabkan kanker.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
· - Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
Pengaruh bagi tubuh manusia :
·
Mengotori saluran udara dan kantung udara
dalam paru-paru
·
Menyebabkan batuk
Zat-zat asing berbahaya
tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia
yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya
misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon
monoksida (CO).
Bahaya Merokok
1. Penyakit jantung
Rokok menimbulkan
aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini
merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah
dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan
ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih
menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin
lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit
jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.
2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis
kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit
paru obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan
bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal
karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema
atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari,
menurut American Cancer Society.
3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya
rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut,
kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan
dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker
darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes,
menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari
diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh
darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk
penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa
darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke penis kemungkinan juga akan
terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan
disfungsi ereksi/impoten.
6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya
resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam
setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007
menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang
bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat
retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7. Penyakit mulut
Penyakit mulut yang
disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi,
penyakit pada gigi dan nafas.
8. Gangguan Janin
Merokok
berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dankehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan),
keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom
kematian mendadak bayi.
9. Gangguan Pernafasan
merokok bisa membuat saluran pernafasan jadi terganggu, apalagi bagi maniak rokok ataupun perokok aktif mereka bisa mengalami gangguan pernafasan. yaitu nafsa mereka menjadi berat dan ketika melakukan pekerjaan mereka gampaang lelah
Jika saja anda adalah
salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan
melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti
merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.Merokok
meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali
lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh
merokok.
Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih
aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut
mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi
setiap hari dan setiap saat.
Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh
anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka
sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang
rokok yang mereka isap.
Cara Berhenti Merokok:
1. Niat yang sungguh-sungguh
untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya
ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang
berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita
ingin berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar
tau pentingnya kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau
gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.
Semoga informasi tentang Bahaya Merokok diatas bisa memberikan kita
pencerahan dan pemahaman yang lebih baik tentang dampak bahaya rokok.
Sekian Tutorial Instalasi Ubuntu 11.10 dari saya Semoga Bermanfaat dan berguna.
